鱼肝油的营养价值(鱼肝油中的营养成分) 全球观速讯
来源: 互联网
2023-03-29 12:06:23


(资料图片仅供参考)

鱼油的营养成分

鱼油主要含有维生素A和维生素D,以及维生素EE、不饱和脂肪甘油、磷脂、不皂化物。

促进骨骼发育

鱼油中含有的维生素D能促进钙的吸收,促进骨骼发育,促进牙齿发育的改善,预防儿童佝偻病和成人软骨病。

预防夜盲

鱼油中含有维生素A,维生素A能维持人体正常的视觉功能,促进视觉细胞中感光色素的形成,调节眼睛适应外部光源强度的能力,预防夜盲症和视力丧失。

鱼油中所含的维生素A还能促进蛋白质的生物合成和骨细胞的增殖和生长,促进身体的生长发育。

鱼油中的维生素A还能维持人体上皮组织细胞,增强人体免疫力,预防角膜炎、其他粘膜炎等皮肤病。

清理血管中的胆固醇

鱼油中所含的不饱和脂肪酸甘油能清除血管中的胆固醇和脂类,达到降血脂的目的。

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